体操教室 of ハラダクリニック2011

運動教室開催日時
	3	5	10	12	17	19	24	26
	火	木	火	木	火	木	火	木
午前  11時〜12時	○		○		○		○
午後  3時〜4時		○		○		○		○

参加ご希望の方は職員にお伝えください
＊サーキットトレーニング＊
毎週水曜日16:00から40分間
実施しております

日常の中で

ほんの少し自分の身体を意識して動いてみる　それだけで予期せぬ転倒の頻度は減少します　そんな運動方法を覚えて帰っていただいてます　気の向いた時間に試してみて下さい　無理をする必要はありません

リハビリ室に来られないときに

参加は自由です　1つでも多く覚えておけば　リハビリ室に来られないときに覚えたことを復習してみたください　おうちでなにもしないでいるよりは　健やかな時間が得られるはずです